ТЕХНИКА - совокупность приемов (способов) нападения и защиты.
ПРИЕМ НАПАДЕНИЯ - действие бойца с целью добиться победы или преимущества над противником.
ПРИЕМ ЗАЩИТЫ - действия бойца с целью помешать противнику провести прием.
СТОЙКА - положения, в котором боец касается земли только подошвами ног.
БРОСОК - прием, проводимый бойцом, который находится в стойке, с целью лишить противника опоры и вынудить его упасть на землю.
ПОДСЕЧКА - подбивание ноги противника подошвенной частью своей стопы.
УДЕРЖАНИЕ - прием, имеющий целью удержать противника в течении определенного времени.
БОЛЕВОЙ ПРИЕМ - прием, вынуждающий противника признать себя побежденным в результате болевого ощущения, которое вызывается перегибанием. вращением или давлением в области сустава.
ЗАХВАТ - действие руками (или рукой) с целью удержания или перемещения в определенном направлении отдельной части тела противника.
ЗНАК ВОПРОСА - принцип вытяжки сустава противника для болевого приема, где траектория вытяжки напоминает знак вопроса.
КАТЕТ, КАТЕТ, ГИПОТЕНУЗА - принцип проведения болевого приема, при котором суставы являются катетами треугольника, а вектор силы болевого приема есть гипотенуза. идущая от точки приложения силы (конец второго сустава) к началу первого сустава.
РАМКА - стойка, в которой ноги находятся на ширине плеч. а предплечья образуют рамку вверху (большие пальцы рук на уровне глаз), если внизу (локти опущены вперед наружу).
УДАР - ТРОЙКА - удар волной, при котором бьют кулаком, затем по инерции, сгибая руку. - локтем, на возврате по кругу - кистью (складывание трех ударов).
КУВЫРОК - перекат через плечи по ходу движения вперед или назад (ось вращения -плечи).
ПЕРЕКАТ - перекат на боку (ось вращения - позвоночник).

<< Назад

В оглавление

Вперед >>